阿朱教練

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影片🎥https://youtu.be/lvOwv7umSZk 手臂訓練的一些經驗分享希望能幫助到...

2021-03-28 20:39:45 有 9 人說讚

太值得紀念的故事 - 這對夫妻來上一對二大概半年多的時間了，除了增肌減脂有成之外，還拼出第一胎啦...

2021-03-23 19:02:51 有 6 人說讚

影片🎥https://youtu.be/x4FRGw48ym8 如何用一支槓鈴，就訓練到整個上半身🔥...

2021-03-14 19:55:21 有 3 人說讚

影片🎥https://youtu.be/94YrtPKVeac 推薦三個不錯的方式來幫助提升三角肌...

2021-02-28 19:09:24 有 6 人說讚

影片🎥https://youtu.be/OTktz_kGmVA 這支影片來分享三個重點觀念，幫助你在...

2021-02-16 20:43:17 有 11 人說讚

影片🎥https://youtu.be/VzR2MwmIYFQ 只利用槓鈴的臀腿訓練🔥🔥...

2021-02-06 20:25:29 有 8 人說讚

影片🎥https://youtu.be/UeWiCixzjLw 小7新品！健身外食族吃起來～～...

2021-01-27 22:16:42 有 6 人說讚

- 我把這班稱之為乾爸乾媽班🤣 每次上課總是可以收到不同的小東西，阿大多數是餵食.. 謝謝這個...

2021-01-26 22:07:40 有 18 人說讚

- 很開心能在去年就開始跟 @verve.tw 合作還沒穿過這個牌子的話 1/30有個體驗活動記得...

2021-01-20 18:26:24 有 11 人說讚

影片🎥https://youtu.be/JJ0IJsXMcE0 這些訓練中常出現的習慣小動作～～來...

2021-01-16 18:41:22 有 3 人說讚